JOGA | ODDECH
VANJA PANAMSKA IYENGAR YOGA
Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara i nauczycielem jogi hormonalnej, doświadczonym kierownikiem HR z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w sektorze FMCG i handlu detalicznym oraz przede wszystkim matką wspaniałych córek. Udaje mi się równoważyć te wszystkie role dzięki jodze. Odkąd ponad dziesięć lat temu zrobiłam z jogi mój codzienny rytuał, nie tylko udało mi się zredukować stres wynikający z wypełnionego harmonogramu, ale również poczułam prawdziwą zmianę w jakości mojego życia i integralności mojej osobowości, dzięki procesowi głębokiego połączenia mojego umysłu, ducha i ciała, nieuniknionemu na drodze do lepszego i szczęśliwszego życia.
VANJA PANAMSKA IYENGAR YOGA
My name is VANJA, and I am a certified Iyengar yoga teacher and Hormonal Yoga teacher, with extensive experience as an HR manager in the FMCG and retail sectors. Above all, I am a proud mother of wonderful daughters. Yoga has been my daily ritual for over ten years, and it has not only helped me manage the stress of a busy schedule but has also brought about a true transformation in the quality of my life and the integration of my personality. Through this journey, I have deeply connected my mind, spirit, and body, leading me to a better and happier life.
JOGA IYENGAR
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
08:00-09:00
08:00-09:00
18:00-19:30
18:00-19:30
* w okresie 01.11.2023- 01.01.2024 Vanja przebywa w Indiach
Zapraszamy do zapisów od 02.01.2024
_JPG.jpg)
IDA GOZDEK HATHA YOGA
Instruktorka hatha jogi z ramienia Yoga Sadhana Seva Trust w Indiach i certyfikowana instruktorka Yoga Alliance.
"Praktykuję jogę i medytację. Joga jest dla mnie ścieżką samodoskonalenia, wewnętrznej harmonii i narzędziem samouzdrawiania. Głęboko wierzę w terapeutyczną moc ruchu i oddechu. Obecnie jestem w trakcie kursu instruktora Pilates"
IDA
IDA GOZDEK HATHA YOGA
Hatha yoga instructor affiliated with Yoga Sadhana Seva Trust in India and a certified instructor by Yoga Alliance.
"I practice yoga and meditation. Yoga is, to me, a path of self-improvement, inner harmony, and a tool for self-healing. I deeply believe in the therapeutic power of movement and breath. Currently, I am undergoing a Pilates instructor course."
Please note that "Yoga Sadhana Seva Trust" and "Pilates" are left untranslated as they are proper names and specific terms related to the yoga practice.
JOGA HATHA
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
9:10-10:10
9:10-10:10
PILATES tba
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
Koszt zajęć JOGA: 60 min-60 zł, 90 min- 79 zł
Osoby z karnetem mają pierwszeństwo uczestnictwa.
W karnecie każde 9-te zajęcia są GRATIS.
Klasy odbywają się w kameralnych 6-osobowych grupach.
Koszt zajęć PILATES: 70 zł
Osoby z karnetem mają pierwszeństwo uczestnictwa.
W karnecie każde 9-te zajęcia są GRATIS.
Klasy odbywają się w kameralnych 6-osobowych grupach.
KAMIL KIJONKA
Jestem trenerem oddechu, certyfikowanym instruktorem Metody Butejki, logopedą.
Dodatkowo prowadzę terapię osób dorosłych z wadami wymowy oraz pracuję z pacjentami i pacjentkami w trakcie leczenia ortodontycznego w zakresie korekty nieprawidłowych funkcji strefy orofacjalnej. Pomagam doskonalić dykcję osobom pracującym głosem oraz każdemu, kto chce popracować nad swoją wymową. W swojej praktyce kieruję się indywidualnym, a jednocześnie holistycznym podejściem do pacjenta/pacjentki. Niezwykle ważne jest dla mnie stworzenie pozytywnych relacji z osobą w terapii i wsłuchanie się w jej potrzeby, co ma realne przełożenie na efekty wspólnej pracy.
KAMIL KIJONKA
I am a certified Breathwork Coach, Buteyko Method instructor, and speech therapist. Additionally, I specialize in providing therapy for adults with speech disorders and work with patients undergoing orthodontic treatment to correct improper orofacial functions. I assist individuals in improving their diction, especially those who use their voice professionally and anyone seeking to enhance their speech. In my practice, I follow an individualized and holistic approach to each patient. Building positive relationships and actively listening to the patient's needs are of utmost importance to me, as they directly impact the effectiveness of our collaborative work.
ŚWIADOMY ODDECH od 13 lipca
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota |
19:45-20:45
Koszt zajęć ŚWIADOMY ODDECH: 70 zł
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Klasy odbywają się w kameralnych 8-osobowych grupach.
Zajęcia są tematyczne, z oddechem można rozpocząć swoją przygodę w każdy czwartek.
